Девясил. Лечебные травы

Девясил

Девясил достаточно известное лекарственное растение, благодаря выраженному отхаркивающему эффекту. Предлагаю подробнее разобраться, что же это за растение и при каких болезнях может помочь? Кстати, в народе его еще называют дикий подсолнух, за некоторое сходство с этим растением, а само название можно трактовать, как «девять сил». Такие лечебные травы, как девясил, поддерживают и укрепляют наше здоровье. Начнем с того, что относится девясил к семейству сложноцветные, многолетнее травянистое растение, предпочитает влажную почву, растет вблизи водоемов. Период цветения июль-сентябрь.

Беременность. Лечебные травы

Лечебные травы при беременности

Очень интересная статья, особенно для тех, кто утверждает, что нет противопоказаний и побочных действий у лекарственных растений. Очень авторитетный источник – специализированное издание – газета «Женская консультация». Начнем с того, что лекарственные растения (лечебные травы) отпускаются в России без рецепта врача, в лучшем случае – в аптечном учреждении, в худшем – можно приобрести  в любом магазине по продаже трав в виде БАДов, кто производит эти БАДы и как – вопрос! Причем внушается мысль о низкотоксичности растительного сырья, об отсутствии побочных эффектов, о безопасности применения для беременных женщин, для кормящих мам, для детей.

Пяточная шпора. Лечебные травы

Пяточная шпора

И снова проблема из личного опыта, после много численных жалоб на боль в пятке, знакомая обратилась в поликлинику, где ей поставили предполагаемый диагноз – пяточная шпора. Рекомендации по лечению были очень скудные – мазь хондроитина и снижение нагрузок. Естественно, я порылся в различных источниках и изложил рекомендации в данной статье. Начнем с краткого описания – пяточная шпора (по-научному плантарный фасцеит) – шипообразное разрастание костной ткани на бугре пяточной кости, точнее на ее подошвенной стороне. Сопровождается воспалением тканей (в частности, подошвенной фасции, либо костной ткани) и болезненностью, возникающей обычно с утра, либо после долгого сидения. Как правило, к вечеру болезненность возрастает.

Ортопедическая подушка

ортопедическая подушка

Зачем нужна ортопедическая подушка? Казалось бы, если есть обычная подушка, зачем тратиться на ортопедическую? Оказывается, во время сна на обычной подушке, шейный отдел позвоночника, достаточно длительное время (продолжительность сна) находится в неправильном положении – изогнут кверху, именно поэтому шейные мышцы находятся в состоянии напряжения. Систематическое, ежедневное использование такой подушки, приводит к хроническому напряжению мышечного аппарата шеи, в результате которого постоянно сдавливаются позвоночные артерии, это в свою очередь приводит к гипоксии головного мозга, а уж к недостатку кислорода мозг весьма чувствителен, в итоге возникает симптомокомплекс: головная боль, головокружение, шум в ушах, нарушение сна.

Натуральный шампунь

натуральный шампунь из пижмы

После многочисленных статей и телепередач, о вредности синтетических моющих средств, в частности шампуней (и все из-за пресловутых сульфатов), задумался об изготовлении природных, натуральных составов, очищающих и оздоравливающих волосистую часть головы, ведь от этого зависит и наше здоровье в целом. Как оказалось растений и компонентов с такими свойствами не так уж мало, ряд из них доступен и относительно дешев. Начнем, пожалуй, с растительного сырья – соцветий пижмы. Для приготовления настоя, необходимо взять столовую ложку соцветий пижмы, залить 400 мл. кипятка и настаивать около двух часов. Процеженным настоем промываются волосы. В случае наличия жирного типа волос – рекомендуется пользоваться настоем соцветий пижмы через день, курс около месяца.

Зимняя яблочная диета

яблочная диета

Одна из самых известных и популярных диет – яблочная диета, почему популярная? Наверное, потому что яблоки – самый доступный и относительно недорогой фрукт, который обладает множеством полезных свойств, имеет в составе витамины и микроэлементы, клетчатку, при этом содержание калорий – невысокое. Диетическая активность обусловлена действием пектина, калия и органических кислот. Известный факт – пектин способен адсорбировать и выводить токсины из организма, помимо токсинов пектиновые соединения выводят холестерин, что особенно ценно при избыточном весе, в принципе от этого зависит наше здоровье в целом.

Рефлюксная болезнь пищевода. Лечебные травы

рефлюксная болезнь пищевода

Заболевание характеризуется регулярным, самопроизвольным забрасыванием содержимого желудка (или 12-перстной кишки) в пищевод, с последующим повреждением слизистой оболочки (вплоть до появления эрозий). Сопровождается это следующей симптоматикой: болезненность за грудиной, затрудненное глотание с болевыми ощущениями (дисфагия), изжога.
Выделяют факторы, приводящие к рефлюксной болезни пищевода: несбалансированное питание (острая и жирная пища), прием ряда лекарственных препаратов (например, с ульцерогенным эффектом), вредные привычки (алкоголь, курение, крепкий кофе), стрессовые состояния, диафрагмальная грыжа, ожирение и т.д.

Лечебная ягода – хурма

Хурма

Снова потянуло на такие гастрономические изыски, как хурма и не зря, ведь осень – сезон для созревания плодов дерева семейства Эбеновые, произрастающего в Средней Азии, на Кавказе, в Краснодарском крае. Впрочем, именно изобилие хурмы на рынках Краснодарского края, подвигло на написание данной статьи, так как пройти мимо лотка с ярко-оранжевыми плодами, совсем непросто, учитывая их свежесть, ароматность и отличные вкусовые качества. В зависимости от сорта хурма может иметь различную форму: коническая, шаровидная, приплюснутая. Про полезность хурмы стоит написать отдельно, так как обладает этот плод рядом особенных свойств, на которых остановимся подробнее.

Лечебная ягода – фейхоа

Плоды фейхоа

Фейхоа – с этой удивительной ягодой, мы впервые столкнулись на юге России, до этого мы – жители Дальнего Востока, о ней лишь слышали из рассказов туристов, побывавших в Тайланде или южном Китае. Оказалось, что фейхоа прекрасно адаптировалась в Абхазии и в Краснодарском крае. Стоит рассказать, почему фейхоа удостоилось столь пристального внимания сайта «Наше здоровье», дело в том, что эта лечебная ягода обладает рядом фармакологических эффектов: антиоксидантный, противосклеротический, иммуностимулирующий и т.д. Высокое содержание витаминов, микроэлементов, в частности йода – многократно повышает ценность этого продукта.

Календула. Лечебные травы

календула

Казалось бы, что нового можно написать о календуле? С давних времен это растение служит людям и в качестве украшения, и в качестве пищи, и в качестве лекарства (лечебные свойства такого растения, как календула, описывал сам Авиценна). Цветки календулы обладают активным антисептическим и противовоспалительным действием, также выделяют желчегонный и спазмолитический эффекты. Про использование цветков календулы в кулинарии, я узнал недавно, впрочем, пищевая полезность обусловлена наличием большого количества каротиноидов (до трех процентов), причем в оранжевых цветках этих соединений гораздо больше, чем в желтых.