Клевер. Лечебные травы

Клевер

Признаюсь, давно приходила на ум мысль о том, что неплохо было бы собрать информацию о клевере луговом, его соцветия выглядят так красиво, что порой возникает желание попробовать их на вкус. Кстати, помню еще из детства, если выдернуть цветок из соцветия и лизнуть кончик языком, можно почувствовать сладковатый привкус. А тут еще попалась на глаза статья о том, что соцветия клевера с успехом можно заваривать вместо чая – и полезно, и вкусно! Но как вы уже знаете, мы ко всему стараемся подходить с научной точки зрения, поэтому начнем по порядку.
Клевер луговой – относится к семейству – бобовые, многолетник; одно растение имеет несколько стеблей, они ветвистые, в длину вырастают до 60 см., имеют опушение. Наверное, каждый помнит характерные овальные тройчатые листочки клевера.

Упражнения для засыпания

Засыпание

Сон – один из главных средств восстановления, истощенных за день энергетических ресурсов. Почти у каждого человека, периодически возникают проблемы с бессонницей, иногда этому мешает нервное напряжение, накопленное за день. Иногда мы чего-нибудь боимся, частенько, просто не зная чего. Этот вид страха особенно нервирует. У современных людей раздражительность накапливается и становиться тяжелой ношей.
Для успокоения и восстановления нервной системы попробуйте несложные упражнения для засыпания:
– придя домой, стоя у двери, имейте привычку мысленно скидывать с себя «торбу», в которой скопились отрицательные эмоции, страхи, стрессы, конфликты и т.д., мысленно оставляйте ношу за дверью;
-садитесь напротив зажженной свечи на расстоянии 2 метров. Концентрируйте взгляд на кончике пламени, мысленно сжигайте все негативное, глаза необходимо то открывать, то закрывать в течение 8-10 минут.

Очищение лимфы

очищение лимфы

В начале весны появляется желание обновить организм, это понятие, прежде всего, включает в себя очистку различных систем от шлаков и продуктов метаболизма и жизнедеятельности. В статье речь пойдет о лимфатической системе, так как в зимнее время, иммунитет (а значит и лимфатическая система) испытывают на себе серьезные нагрузки, в виде воздействия вирусной и бактериальной инфекции.
Лимфа, как и кровь, является тканью, вернее разновидностью соединительной ткани, бесцветная и прозрачная, по составу схожа с плазмой крови, по консистенции – вязкая, содержит большое количество лимфоцитов, участвующих в создании пресловутого иммунитета, содержится в лимфатических сосудах и узлах.  В отличие от крови, люди частенько затрудняются охарактеризовать функции и задачи лимфатической системы, поэтому остановимся на них подробнее, начнем с самой известной функции:

Чеснок. Лечебные травы

чеснок лечебные травы

Сколько статей написано про чеснок – не перечесть, пожалуй, в каждом издании о фитотерапии, упоминается это целебное растение, впрочем – это все не просто. Чеснок – кладезь полезных веществ, обладает множеством лечебных эффектов, о которых подробнее напишу ниже. При всем этом – следует отметить доступность чеснока, как в плане самостоятельной заготовки, так и в плане покупки. Постараюсь обосновать лечебные свойства с научной точки зрения, опираясь на сравнительно недавние исследования, которые утверждают что, как и многие лечебные травы, чеснок имеет противопоказания для употребления, причем достаточно серьезные, а ведь от этого зависит наше здоровье.
Думаю, что подробное описание чеснока не требуется, ведь у многих он растет на огородах и дачах, упомяну лишь то, что относится он к семейству луковые (имеет луковицу), растение многолетнее.

Горькие травы. Фитотерапия

полынь горькая

До поры до времени, я наивно предполагал, что горькие травы могут применяться лишь для стимуляции аппетита, однако попались материалы, которые обосновывали обширный спектр применения горьких трав. В свою очередь, горькие травы найти и заготовить не так уж сложно – наиболее известные лечебные травы с горечью: полынь, вахта, девясил, барбарис, бессмертник и т.д. Горечи, содержащиеся в растениях, могут относиться к разным химическим соединениям: алколоиды, терпеноиды, флавоноиды и т.д.  Эффекты горьких трав: стимуляция обменных процессов, стимуляция аппетита, антибактериальное и противовирусное действие, противопаразитарный эффект.

Девясил. Лечебные травы

Девясил

Девясил достаточно известное лекарственное растение, благодаря выраженному отхаркивающему эффекту. Предлагаю подробнее разобраться, что же это за растение и при каких болезнях может помочь? Кстати, в народе его еще называют дикий подсолнух, за некоторое сходство с этим растением, а само название можно трактовать, как «девять сил». Такие лечебные травы, как девясил, поддерживают и укрепляют наше здоровье. Начнем с того, что относится девясил к семейству сложноцветные, многолетнее травянистое растение, предпочитает влажную почву, растет вблизи водоемов. Период цветения июль-сентябрь.

Беременность. Лечебные травы

Лечебные травы при беременности

Очень интересная статья, особенно для тех, кто утверждает, что нет противопоказаний и побочных действий у лекарственных растений. Очень авторитетный источник – специализированное издание – газета «Женская консультация». Начнем с того, что лекарственные растения (лечебные травы) отпускаются в России без рецепта врача, в лучшем случае – в аптечном учреждении, в худшем – можно приобрести  в любом магазине по продаже трав в виде БАДов, кто производит эти БАДы и как – вопрос! Причем внушается мысль о низкотоксичности растительного сырья, об отсутствии побочных эффектов, о безопасности применения для беременных женщин, для кормящих мам, для детей.

Пяточная шпора. Лечебные травы

Пяточная шпора

И снова проблема из личного опыта, после много численных жалоб на боль в пятке, знакомая обратилась в поликлинику, где ей поставили предполагаемый диагноз – пяточная шпора. Рекомендации по лечению были очень скудные – мазь хондроитина и снижение нагрузок. Естественно, я порылся в различных источниках и изложил рекомендации в данной статье. Начнем с краткого описания – пяточная шпора (по-научному плантарный фасцеит) – шипообразное разрастание костной ткани на бугре пяточной кости, точнее на ее подошвенной стороне. Сопровождается воспалением тканей (в частности, подошвенной фасции, либо костной ткани) и болезненностью, возникающей обычно с утра, либо после долгого сидения. Как правило, к вечеру болезненность возрастает.

Ортопедическая подушка

ортопедическая подушка

Зачем нужна ортопедическая подушка? Казалось бы, если есть обычная подушка, зачем тратиться на ортопедическую? Оказывается, во время сна на обычной подушке, шейный отдел позвоночника, достаточно длительное время (продолжительность сна) находится в неправильном положении – изогнут кверху, именно поэтому шейные мышцы находятся в состоянии напряжения. Систематическое, ежедневное использование такой подушки, приводит к хроническому напряжению мышечного аппарата шеи, в результате которого постоянно сдавливаются позвоночные артерии, это в свою очередь приводит к гипоксии головного мозга, а уж к недостатку кислорода мозг весьма чувствителен, в итоге возникает симптомокомплекс: головная боль, головокружение, шум в ушах, нарушение сна.

Натуральный шампунь

натуральный шампунь из пижмы

После многочисленных статей и телепередач, о вредности синтетических моющих средств, в частности шампуней (и все из-за пресловутых сульфатов), задумался об изготовлении природных, натуральных составов, очищающих и оздоравливающих волосистую часть головы, ведь от этого зависит и наше здоровье в целом. Как оказалось растений и компонентов с такими свойствами не так уж мало, ряд из них доступен и относительно дешев. Начнем, пожалуй, с растительного сырья – соцветий пижмы. Для приготовления настоя, необходимо взять столовую ложку соцветий пижмы, залить 400 мл. кипятка и настаивать около двух часов. Процеженным настоем промываются волосы. В случае наличия жирного типа волос – рекомендуется пользоваться настоем соцветий пижмы через день, курс около месяца.