Депрессивные состояния

depressiya

Несмотря на то, что слово «депрессия» прочно осело в нашем словаре, бытовое и научно-медицинское представление о ней далеко не совпадают. Депрессией в медицине называют серьезное расстройство психики. В наиболее типичном, «чистом» виде она бывает проявлением маниакально-депрессивного психоза (его депрессивная фаза).

Депрессивное состояние характеризуется тоскливым, подавленным настроением, двигательной заторможенностью, однообразием представлений, затруднениями в интеллектуальной деятельности, снижением физической и психической активности, сознанием собственной никчемности, пессимизмом, а также различными соматическими нарушениями (например, падением аппетита, снижением веса, нарушениями обмена веществ, расстройствами функции кишечника и др.).

Такая клиническая картина может наблюдаться и при других нарушениях нервно-психической сферы. Поэтому при длительном проявлении этих признаков точный диагноз и причину депрессии может установить только врач-психиатр. Он же выбирает схему лечения, которая включает прием антидепрессантов, психотерапию, изменение образа жизни, возможно, курортное лечение и т.д.

Фитотерапевтам давно известны лекарственные растения, которые могут действовать как мягкие антидепрессанты без неприятных побочных эффектов (привыкания и др.). Их прием и дозировку надо обсудить с лечащим врачом. Например, он может рекомендовать в первой половине дня принимать настойки тонизирующих растений — женьшеня, родио-лы розовой (золотого корня, элеуторококка, а во второй половине дня — препараты растений с седативными (успокаивающими) свойствами — синюхи или валерианы. Многие фиторецепты тонизирующего или седативного (успокаивающего) действия описаны в предыдущих разделах. Их можно использовать и при лечении депрессии — как дополнительную поддерживающую терапию. Для усиления эффекта лучше время от времени чередовать прием отдельных растений и сборов с другими растительными средствами.

Синюха голубая. Готовят успокаивающий настой: 1 ст. ложку измельченных сухих корней и корневищ залить стаканом кипятка, прогреть на водяной бане 20-30 минут, процедить, остудить. Принимать по 1 ст. ложке 3-5 раз в день после еды.

Зверобой продырявленный. Растительный антидепрессант, способный улучшать эмоциональное состояние. Его возможностей недостаточно, чтобы лечить, скажем, настоящую эндогенную депрессию. В то же время при многих депрессивных проявлениях, не являющихся следствием психического заболевания, зверобой окажет существенную помощь. Это действенное средство при лечении депрессии, вызванной гормональной перестройкой организма — в подростковом периоде или при климаксе. Или при лечении депрессии, наступившей вследствие сотрясения или другого повреждения головного мозга. Помогает бороться с такими симптомами, как рассеянность и ослабление памяти, различные страхи, ощущение безрадостности существования, снижение инициативы, апатия. Чай из зверобоя: 2 чайные ложки сухой травы залить 1/4 л кипятка. Закрыть и настаивать в течение 10 минут, после чего процедить. Принимать по 150-200 мл в день. Отвар: залить холодной водой и кипятить в течение 10 секунд. Настаивать в течение 3 минут и процедить. Масло: 4 ст. ложки растолченных цветков смешать с 500 г оливкового масла и поместить в банку с широким горлышком. Настаивать в открытом виде 4 дня в темном теплом месте. Содержимое периодически встряхивать. После окончания процесса хорошо закрыть банку и поставить ее на солнце. Постепенно содержимое приобретет ярко-красную окраску. Окончательно средство будет готово через 6 недель. Тогда содержимое отжимают и с масла сливают верхний водянистый слой. Хранят в хорошо закрытой посуде. Принимают внутрь 2-3 раза в день по 1 чайной ложке. Масло применяют и как наружное заживляющее средство, а также для массажа активных точек. Можно пользоваться маслом, приготовленным в аптеках. Побочное действие: при длительном внутреннем употреблении препаратов зверобоя кожа становится слишком светочувствительной, поэтому во время лечения препаратами зверобоя следует избегать ярких солнечных лучей, не принимать средства непосредственно перед выходом на улицу.

Репешок обыкновенный. Растение из «кладовой» известного фитотерапевта Эдварда Баха. Бах считает, что, принимая препараты этого растения непосредственно перед ожидаемым депрессивным состоянием, можно его избежать или, во всяком случае, облегчить выход из этого состояния. Чай из репешка: 1-2 ч. ложки высушенной травы залить 1/4 л кипятка, настаивать в течение 10 минут и процедить. Принимать по150-200млв день.

  • Травяной сбор, помогающий при депрессивных состояниях: смешать по 1 ст. ложке травы синюхи, плодов укропа душистого, по 2 ст. ложки плодов боярышника кроваво-красного, цветков ромашки аптечной, шишек хмеля обыкновенного, травы душицы обыкновенной, листьев крапивы двудомной, травы мяты перечной, цветков лабазника вязолистного, корня аира болотного, а также 3 ст. ложки кипрея узколистного (иван-чая). Две столовые ложки измельченной смеси залить литром кипятка, прогреть на кипящей водяной бане 15 минут, настоять под ватной грелкой 2-3 часа. Охладить, процедить. Принимать по 1 /2 стакана настоя 3-4 раза в день за полчаса до еды в течение двух месяцев.
  • При неврозах, общей слабости, депрессии, повышенной тревожности, потере работоспособности помогает ванна из смеси трав. Возьмите траву мелиссы, душицы, тысячелистника, полыни, мяты перечной, корень аира, сосновые почки — всего по 20 г (примерно по 2 ст. ложки). Не огорчайтесь, если не найдете какого-то компонента. Залейте 10 литрами воды и кипятите полчаса. Полежите в ванне с этим отваром 15-20 минут (температура воды — 37-38 градусов С). Если вы плохо засыпаете, беспокойно спите, то достаточно несколько раз принять ванну с отваром сухих цветков календулы, липовым цветом, травой череды — и сон нормализуется.
  • Можно сделать и так: при признаках депрессии, постоянном чувстве усталости положите под подушку или повесьте над кроватью мешочек, набитый корнями валерианы, шишками хмеля, травой душицы или лаванды.

Большую помощь при депрессивных состояниях, не связанных с серьезными психическими расстройствами, может оказать ароматотерапия. Например, лавандовое, а также розовое масло и масло многих других эфирномасличных растений оказывают положительное воздействие при подавленности, постоянно сниженном настроении. Сильными успокаивающими свойствами обладает масло, которое получают из кожуры сладкого апельсина, оно же помогает при бессоннице — частой спутнице депрессии.

Масло лайма также способствует нормализации сна, восстановлению эмоционального равновесия. Вдыхание аромата бергамота возвращает ощущение полноты существования. Основные способы применения эфирных масел: вдыхание с помощью аромалампы, ароматические ванны, массаж с маслами. Дозировку можно уточнить при консультации с ароматерапевтом, кроме того, на готовых аптечных препаратах всегда есть аннотация к их применению.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.