Избавление от лишнего веса на роликах!

Прочь от лишнего веса!  Как похудеть с помощью роликов.

Сейчас можно увидеть много разгоряченных людей, катающихся по тратуарам на роликовых коньках. Такое массовое увлечение и молодежи, и людей постарше, не случайно.

У роликов масса преимуществ. Выражение “радость спорта” здесь звучит как никогда верно: и работают мышцы, и получаешь удовольствие.

Очень много плюсов у роликов. Для занятий совсем не нужно ходить в спортзал, платить за занятия деньги, согласовывать расписание. Стоит только просто выйти на улицу, и все заасфальтированное окружающее пространство – ролледром, к твоим услугам.
Ролики – это веселое, интересное и полезное времяпрепровождение на свежем воздухе. А когда осознаешь, что с каждым твоим движением сжигаются жировые калории, хочется сразу поднажать.

Приятное катание на роликах – это к тому же основательная физическая нагрузка, при которой прекрасно тренируются мышцы всего тела, прежде всего нижней его части: пресс, ягодицы, бедра и голени. Помимо того, катание на роликах, как и при любых других аэробных занятиях, укрепляет сердечно-сосудистую систему и помогает бороться с лишним весом. Установлено, что за час катания на роликах в быстром темпе сжигается до 1000 калорий.

Но не стоит спешить, а лучше получать удовольствие, сочетая приятное с полезным. Физическая нагрузка гарантировано будет немаленькой, а благодаря эмоциональному заряду бодрости вы всегда будете стремиться покататься на улицу в свободную минутку.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.