Как не поправиться в новогодние праздники?

kak ne popravitsya v N.G.

В новогодние праздники, которые длятся, к тому же еще, в нашей стране целую неделю, набирают лишние килограммы почти все. Даже если вы строго следите за своим весом и на столе у вас здоровая еда, новогодние праздники и изобилие праздничных столов не пройдут мимо вас стороной. Большинство людей во время праздничных каникул прибавляют в весе на 0,5 – 1 кг, но есть и такие, которые могут прибавить в весе от 2,5 до 5 килограммов. Как наесться, чтобы не разъесться? Как не поправиться в новогодние праздники?

Во-первых, во время праздничных дней надо всегда хорошо высыпаться, пить побольше воды, а после застолья обязательно на следующий день устроить для себя разгрузочное меню, а не доедать оставшиеся салаты, побольше двигаться (конкурсы, танцы – это и полезно на праздник, и весело), пищу пережевывайте медленно, ешьте побольше овощей и фруктов, ведь это – здоровая еда.

А теперь главный секрет стройности. Чтобы не разъесться за долгие праздники, используйте… аджику. Главное для стройной фигуры – отменный обмен веществ, и она его стабилизирует. Аджика – отличная приправа! Аджика существует в Грузии, Осетии, Татарстане, Корее, Вьетнаме и многих других странах, и в каждой – свой рецепт.
Приправляйте аджикой еду и быстрее будете насыщаться. Дополнительные функции: улучшает работу сосудов, разгоняет кровь и повышает настроение. Есть и противопоказания: для людей с язвой желудочно-кишечного тракта и гастритами острая аджика не годится.

Если вы верите в магию, – на аджику перед едой начитайте заговор, который не дает располнеть: «Красная девица, стройности сестрица, здоровья подруга, и я такой буду». В итоге вы не объедитесь в праздники, будете чувствовать себя бодрой, и стрелка весов останется на прежнем месте.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.