Методы борьбы с целлюлитом

cel

Красивое упругое тело, является одним из основных критериев женской привлекательности. Обладательницы стройной, подтянутой фигуры неизменно пользуются успехом у противоположного пола. К сожалению, многим женщинам известна такая проблема, как «апельсиновая корка», из-за которой кожа уже не выглядит такой гладкой, как раньше. Появляются комплексы по поводу своего внешнего вида, многие начинают испытывать стеснение, раздеваясь в людных местах, например, на пляже. Даже небольшой намек на целлюлит, может стать причиной для негативных переживаний. Как же избавиться от непривлекательных бугорков или свести к минимуму их появление?

Занятия спортом

Важную роль в совершенствовании своего тела играют физические упражнения. При физических нагрузках, нормализуется кровообращение; жир в проблемных местах расщепляется; повышается упругость тканей. Эффективность физических занятий зависит от грамотно подобранного комплекса упражнений, помогающего укрепить мышцы. Прекрасным способом справиться с целлюлитом является плавание или езда на велосипеде, а вот волейбол или теннис, могут еще больше усугубить эту проблему.

Правильное питание

Одна из причин возникновения целлюлита – это неправильное питание, в результате которого, увеличивается количество жиров и шлаков в нашем организме. Ограничьте себя в употреблении жирной, копченой и сладкой пищи. Желательно, как можно чаще питаться фруктами и овощами, так как они способствуют выведению из организма шлаков. Овсяная каша способствует укреплению кожи. Пейте чистую, негазированную воду или зеленый чай. Обильный прием пищи после шести часов вечера не рекомендуется. Лучше всего избавиться от чувства голода с помощью сухофруктов или стакана кефира.

Косметические средства

Популярным способом борьбы с целлюлитом являются антицеллюлитные крема и скрабы для тела. Однако, эти средства эффективны только в сочетании с другими процедурами, например, массажем и физическими упражнениями. Как бы ни была соблазнительна идея о том, что достаточно несколько раз намазать тело кремом и проблемные зоны сами исчезнут, вероятность такого результата довольно мала.

Антицеллюлитная программа включает в себя комплексный уход телом. Работа над собой требует постоянства, силы воли и веры в собственный успех. Только тогда вы придете к результату, которым можно будет гордиться.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

1 комментарий к записи “Методы борьбы с целлюлитом”

  1. ummie пишет:

    То, что я искала – большое спасибо!!!!