Скрещенные ноги

skrestiv nogi

Сидеть скрестив ноги – такое расположение ног предрасполагает к воспалению вен на ногах и потенциальному риску образования тромбов. Новое исследование показывает, что длительное сидение со скрещенными ногами в коленях может поднять кровяное давление, в соответствии с ЕВС. Скрещенные ноги увеличивают систолическое артериальное давление почти на 7% и диастолическое на 2%. Жоктор Стивен Т. Синатра, кардиолог из Коннектикута и автор книги “Миф большого холестерина”, объясняет, что такая привычка сидеть приводит к нагрузке на бедро и может вызвать сбор крови в ногах, когда вены сжимаются.

Скрещенные ноги и воспаление вен нижних конечностей

Это в свою очередь предрасполагает к воспалению вен на ногах и потенциальному риску появления кровяных сгустков. Доктор Синатра рекомендует сидеть, скрестив ноги, не более 10-15 минут и менять расположение ног каждые полчаса. Еще одна причина, негативно влияющая на здоровье человека – нагрузка на позвоночник, которая распределяется неравномерно, при систематическом скрещивании ног, происходит постепенное искривление позвоночника.

Особенно не рекомендуется практиковать скрещенные ноги беременным женщинам, так как в данном случае из-за увеличенных нагрузок, риск приобрести варикозное расширение вен или иное сопутствующее заболевание возрастает в разы. Кроме того сдавленные сосуды влияют на объем прокачиваемой крови и, таким образом, на содержание кислорода в крови, итог – кислородное голодание плода.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.